شادی و خوش اخلاقی می تواند شما را دوست داشتنی تر کند و در جمع خانواده، دوستان و همکاران محبوب تر نماید. افراد #شاد و #خوش_اخلاق عملکرد ذهنی بهتری دارند، بدن شان سالمتر می ماند و از زندگی شان بیشتر #لذت می برند.

چند راهکار ساده و عملی را به شما پیشنهاد می دهم که کمک می کند شادتر و خوش اخلاق تر شوید.

🔵 هدفمند باشید. افراد #هدفمند افراد شادتری هستند. برای خودتان هدف مشخص کنید.

🔵 همواره #لبخند بزنید😄

🔵 من کودک تان را شاداب نگه دارید و گاهی بازی ها و رفتارهای کودکانه انجام دهید. از درخت بالا بروید، روی حاشیه جدول راه بروید، آب بازی کنید، بستنی لیس بزنید، شیطنت کنید و ...😉

🔵 در دایره دوستان خود چند دوست شاد و #شوخ قرار دهید. افراد شاد و خوش اخلاق، می توانند شما را شادتر کنند😊

🔵 خاطرات خوب گذشته را مرور کنید و از مرور آنها با اطرافیان تان لذت ببرید.

🔵 با خدا گفتگو و راز و نیاز کنید. گفتگو با خداوند، اضطراب را در شما کاهش می دهد و موجب #شادمانی می شود.

🔵 آهنگها و ترانه های شاد را در برنامه روزانه تان قرار دهید. اگر فرصت شد کمی هم همراه با موزیک شاد، حرکات موزون انجام دهید😉

🔵 راستی ورزش را فراموش نکنید. #ورزش شما را پرقدرت و پرنشاط می کند. 💪😊
آرزو می کنم همواره شاد و خوش اخلاق و پرنشاط باشید😊