جادوی کلام

 

کلماتی که در طول روز استفاده میکنید، مستقیما احساسات و زندگیتان را تحت تاثیر قرار می دهد؛

هریک از موارد زیر را در هر دوحالتی که بیان شده به دقت تکرار کنید:
✍️زمانیکه از موضوعی ناراحت هستید، بگویید ناراحت و دلخورم، و یا اینکه بگویید شدیدا خشمگین و عصبانینم
✍️زمانیکه از چیزی خوشتان نمی آید، بگویید فلان چیز را به این ترجیح میدهم و یا اینکه بگویید از این متنفرم
✍️زمانیکه تصمیمی میگیرید: بگویید تصمیم گرفته ام این کار را انجام دهم یا اینکه بگویید عزمم را جزم کرده ام این کار را انجام دهم
✍️یا بجای حالم خوب است بگویید من عالیم
تفاوت احساساتتان را در هر بخش مشاهده کردید؟؟

همواره کلماتی را انتخاب کنید که شما را به سمت موفقیت و شادی سوق میدهد.

 

دکتر_محمدرضا_انصاری

شاد و خوش اخلاق تر شوید:

شادی و خوش اخلاقی می تواند شما را دوست داشتنی تر کند و در جمع خانواده، دوستان و همکاران محبوب تر نماید. افراد #شاد و #خوش_اخلاق عملکرد ذهنی بهتری دارند، بدن شان سالمتر می ماند و از زندگی شان بیشتر #لذت می برند.

چند راهکار ساده و عملی را به شما پیشنهاد می دهم که کمک می کند شادتر و خوش اخلاق تر شوید.

🔵 هدفمند باشید. افراد #هدفمند افراد شادتری هستند. برای خودتان هدف مشخص کنید.

🔵 همواره #لبخند بزنید😄

🔵 من کودک تان را شاداب نگه دارید و گاهی بازی ها و رفتارهای کودکانه انجام دهید. از درخت بالا بروید، روی حاشیه جدول راه بروید، آب بازی کنید، بستنی لیس بزنید، شیطنت کنید و ...😉

🔵 در دایره دوستان خود چند دوست شاد و #شوخ قرار دهید. افراد شاد و خوش اخلاق، می توانند شما را شادتر کنند😊

🔵 خاطرات خوب گذشته را مرور کنید و از مرور آنها با اطرافیان تان لذت ببرید.

🔵 با خدا گفتگو و راز و نیاز کنید. گفتگو با خداوند، اضطراب را در شما کاهش می دهد و موجب #شادمانی می شود.

🔵 آهنگها و ترانه های شاد را در برنامه روزانه تان قرار دهید. اگر فرصت شد کمی هم همراه با موزیک شاد، حرکات موزون انجام دهید😉

🔵 راستی ورزش را فراموش نکنید. #ورزش شما را پرقدرت و پرنشاط می کند. 💪😊
آرزو می کنم همواره شاد و خوش اخلاق و پرنشاط باشید😊

چگونه شاد زندگی کنیم؟

چگونه شاد😊 زندگی کنیم؟

اصولا شادی در زندگی از سه منبع اساسی سرچشمه می گیرد:

۱. آنچه هستید؛
۲. آنچه دارید؛
۳. تصویری که مردم از شما دارند.

به نظر شما کدامیک از این منابع اهمیت بیشتری دارد و تمرکز بر آن شما را به شادی نزدیکتر می کند؟
اگر پاسخ شما منبع اول است، درست حدس زده اید. برای شاد زیستن بر منبع اول تمرکز کنید. چراکه اگر آنچه هستید را تقویت کنید و بهبود بخشید، بی شک آنچه دارید تقویت شده و بالتبع دیگران نیز تصویر بهتری از شما خواهند داشت.

خود را بسازید؛ بی شک زندگیتان شاد😊 ساخته می شود .

برای خودتان زندگی کنید

تصور دیگران را زندگی نکنید:

ما انسانها گاهی آنقدر بخاطر دیگران زندگی می کنیم که فراموشمان می شود خوشبختی چیست و کجا باید دنبال آن باشیم، چگونه باید زندگی و هزینه کنیم، با چه کسانی معاشرت کنیم؟...
داستانی کوتاه از شیوانا به خوبی نشان می دهد که دیگران چقدر برای شما، افکار و رفتارتان ارزش قائل هستند:

زنی با چند بچه قد و نیم قد نزد شیوانا آمد و به او گفت: "شوهرم دامدار است و درآمد خوبی دارد. اما به جای این‌که ثروتش را خرج تغذیه و رفاه همسر و کودکانش کند خرج لباس و اسب و تجملات خودش می‌کند و دایم سعی می‌کند با پول ریختن به پای دوست و آشنا به آنها ثابت کند که از لحاظ مالی وضعش عالی است و از بقیه جلوتر است."
شیوانا با تعجب گفت: "این آدم‌هایی که شوهرت پولش را برای آنها خرج می‌کند از احوال و تنگدستی شما باخبرند؟"
زن سرش را پایین انداخت و گفت: "آری آنها گاهی به در منزل می‌آیند و وضع من و بچه‌ها را از نزدیک می‌بینند. اما هیچ نمی‌گویند و می‌روند. انگار فقط همسرم را قبول دارند."
شیوانا لبخندی زد و به زن گفت که به منزل برود.
روز بعد شیوانا سراغ شوهر زن را گرفت. مردی را نشانش دادند با لباسی شیک و گران‌قیمت که در غذاخوری دهکده جشن گرفته است. شیوانا به آنجا رفت و کنار مرد نشست و آرام در گوش او گفت: "همه اهل دهکده می‌دانند!؟"
مرد باتعجب گفت: "چه چیزی را؟"
شیوانا دوباره آهسته گفت: "این‌که زن و بچه تو در منزل دچار فقر و تنگدستی هستند و این حرکات تو نمایشی و ظاهری است."
مرد با عصبانیت گفت: "این غیرممکن است! هیچ‌کس نمی‌داند. من دارم پول خرج می‌کنم. این نشانه ثروتمندی و دست و دلبازی من است!"
شیوانا با لبخند رو به حاضران کرد و گفت: "دوستان مردی را می‌شناسم که فقط به ریخت و لباس خودش می‌رسد و حاضر است پول و ثروتش را برای غریبه‌ها خرج کند اما از تامین نیاز ابتدایی خانواده‌اش سر باز می‌زند. به نظر شما باید با چنین مردی چگونه برخورد کرد؟"
آدم‌های حاضر در میهمانی با پوزخند گفتند: "او آدم ساده‌لوحی است. باید پولش را گرفت و از او تا توانگر است استفاده کرد. نباید به او دل بست چون کسی که به خانواده خودش رحم نکند مطمئنا با دوستانش هم مهربان نخواهد بود."
شیوانا آهسته در گوش مرد گفت: "دیدی آنها خوب می‌دانند!"
می‌گویند از آن روز به بعد مرد دامدار دست از رفیق‌بازی برداشت و خانواده‌اش را تامین کرد. چند ماه بعد گذر شیوانا به همان میهمان‌خانه‌ای افتاد که دوستان قدیمی مرد دامدار همیشه اطراق می‌کردند. از آنها سراغ مرد دامدار را گرفت. آن دوستان با پوزخند گفتند: "از آن روزی که فهمید ما می‌دانیم واقعیت چیست دیگر سراغمان نمی‌آید و سرش گرم خانواده‌اش شده است. حیف شد که او را از دست دادیم. اصلا نفهمیدیم به یکباره چه اتفاقی افتاد؟"
شیوانا لبخندی زد و گفت: "هیچ اتفاقی! او فقط چشمانش باز شد و فهمید که چیزی برای مخفی کردن ندارد و همه می‌دانند حقیقت زندگی او چیست. تا قبل از آن گمان می‌کرد شما تصور دیگری از او دارید و به خاطر حفظ این تصور پول خرج می‌کرد. اما از لحظه‌ای که فهمید همه حقیقت را می‌دانند فهمید که تصوری که در ذهن خود دارد در ذهن دیگران نیست و آنها چیزهایی که او سعی می‌کند مخفی کند را بسیار کامل می‌دانند. او شما را رها کرد چون فهمید همه چیز را می‌دانید. ارزش نقش بازی کردن‌هایش با این فهمیدن به یکباره فرو ریخت و او همانی شد که باید می‌بود."

در زندگی همواره تلاش کنید خودتان باشید، برای خودتان زندگی کنید و هرگز برای حفظ خشنودی دیگران خود را به زحمت نیندازید.
رعایت این اصل مهم هم در زندگی شخصی و هم در کاروکسب بسیار توصیه می شود.

ترسیم هنرمندانه بدبختی

ترسیم هنرمندانه بدبختی:
امروز هر طرف که نگاه میکنید، امواج منفی به گونه ای هنرمندانه و شاعرانه، بر در و دیوار و صفحات دنیای مجازی نقش بسته.
بعضیها با قراردادن شعارهای منفی در صفحات شبکه های اجتماعی خود، هر روز چندین نوبت آن را میبینند و به همین سادگی بدبختی برای خود به ارمغان می آورند.
زیاد دیده اید:
خسته ام از این دنیای بی حاصل!!
این روزها حالم حال خوشی نیست!!
ای مرگ بیا که زندگی مرا کشت!!
تنهای تنهایم، تنها و بیکس!!
و...
😱😱
هیچگاه در هیچ شرایطی، جملات منفی را مقابل دید خود قرار ندهید. آهنگهای غمبار و منفی گوش ندهید. قانون جذب را که میدانید. شما به همان چیزی تبدیل میشوید که مدام در ذهنتان است.
پس هرگونه تابلوی منفی را از تمام صفحات اجتماعیتان پاک کنید.

نشان مرئی موفقیت

ایجاد نشان مرئی برای موفقیت:
شما میتوانید برای موفقیتی که در ذهن دارید یک نماد یا نشان مرئی ایجاد کنید و هرروز به آن نگاه کنید. این باعث میشود خود را در آن موقعیت ببینید و به موفقیت خود ایمان داشته باشید.
بعنوان مثال من برای این که وارد دوره دکتری شوم و آن را با موفقیت پشت سرگذارم، کارت ویزیتی برای خود تهیه کردم که روی آن نوشته شده بود:
" دکترمحمدرضا انصاری " و هر روز به آن نگاه میکردم. این مساله باعث شد که به کمتر از آن راضی نباشم و تمام تلاشم را انجام دهم. از طرفی ذهنم کاملا پذیرفته بود من دکتر هستم.

بگذارید مثالی دیگر برایتان بزنم:
زمانیکه من در شرکت بهکو کار میکردم، عناوین شغلی هر مدیر بصورت یک استند کوچک، روی میز ایشان قرار میگرفت.
بعد از ۲ماه که گذشت تصمیم گرفتم مدیر فروش این شرکت شوم. استند کوچکی دقیقا با همان طراحی شرکت بهکو تهیه کردم که روی آن نوشته شده بود :
مدیر فروش : مهندس محمدرضا انصاری.
هر روز در کیفم بود و صبح هنگام شروع کار  ظهر هنگام ناهار و عصر قبل از اتمام کار، به آن نگاه میکردم.
در ماه چهارم، محمدرضا انصاری مدیر فروش شرکت بهکو شد.
ذهنم باور کرد و من برای تحقق آن باور بسیار تلاش کردم.

نکته مهم: ساخت نشان مرئی موفقیتتان را برایتان عینی میکند اما آگاه باشید تلاش شماست که آن را ایجاد میکند. از تلاش کردن غافل نشوید.
صرف ساخت نشان مرئی تضمینی برای موفقیتتان نیست.

همین الان دست به کار شوید:
مقامی، سمتی، مدرکی هست که بخواهید از آن خود کنید؟
هدفتان هرچه هست یک نماد عینی از آن برای خود ایجاد کنید و از آن برای تحقق آرزوهایتان کمک بگیرید.

راهکارهای مثبت اندیشی

سه اقدام اساسی که به شما در مثبت اندیشی کمک میکند:
۱. هر روز ۱۵ تا ۳۰ دقیقه، مطالب روحیه بخش مطالعه کنید. بهترین زمان برای اینکار، صبح و یا شب قبل از خواب است.
۲. هر روز فایلهای صوتی روحیه بخش گوش دهید. اینکار را در مسیر رفتن به محل کار، درهنگام رانندگی، هنگام ورزش و ... می توانید انجام دهید.
۳. با افراد موفق و مثبت اندیش نشست و برخاست کنید.

این سه اقدام، مثبت اندیشی را برایتان به ارمغان می آورد. 

فکر غالب

فکر غالب:
شما دقیقا به همان چیزی تبدیل میشوید که درطول روز فکر غالب شماست. اگر در روز ۱ساعت مثبت فکر کنید و مابقی روز منفی بافی کنید، انتظار نتایج مثبت نداشته باشید.
این دقیقا مصداق آن است که میخواهید اندامی ورزیده داشته باشید، صبحها ۵ دقیقه پیاده روی کنید و مابقی روزغذاهای چرب و شیرین فراوان میل کنید.آیا به تناسب اندام میرسید؟

پس تمام ساعات روز را مثبت فکر کنید و به افکار مثبتتان ایمان داشته باشید. یقینا زندگیتان متحول میشود. 

خوشبختی