این عادت های ماست که تعیین می کند ما در مسیر موفقیت به کدام سمت حرکت خواهیم کرد. قطعا تنها عادت های خوب و موثر هستند که ما را به موفقیت نزدیک تر می کنند.

این را می دانیم که در وجود همه ما کم و بیش عادت های ناخوشایندی است که بسیاری از از ناکامی های ما را رقم می زنند.

این را هم می دانیم که برای موفقیت و خوشبختی، باید عادت های بدمان را کنار بگذاریم. اما نکته اینجاست که در بسیاری از مواقع در ترک عادت های بدمان موفق عمل نمی کنیم.

با انرژی و انگیزه بسیار زیادی تصمیم می گیریم عادت بدمان و سبک زندگی مان را تغییر دهیم، شروع به تغییر می کنیم ولی کمی پس از شروع دست از تلاش می کشیم چرا که ما عادت کرده ایم که نتیجه تغییرات را سریع ببینیم.

هیچ تغییر رفتاری و هیچ تغییر عادتی سریع رخ نخواهد داد. برای رسیدن به نتیجه دلخواهتان صبور باشید و از قانون 21/90 پیروی کنید.

تغییر هر عادت بد باید طی 21 روز مستمر و بی وقفه صورت پذیرد و تغییر سبک زندگی نیز به 90 روز تلاش مداوم نیاز دارد.

شیرینی تغییر به سختی اش می ارزد